一日一食：ガンは、自力で治せる時代になった・！

＜一日一食＞


おはようございます。

一昨日、ガン　で悩む九州の中年男子の方からメールが届きました。



「　初めまして。「Ａ」　と申します。
突然のメール失礼します。

当方、４０代半ばの男性で　ガンの疑いがあり、
非常に悩んでおります。・・・・・・　」

「Ａ」　さんは、このブログの過去の記事を読んで、
メールを下さったようです。



その記事というのはこれです。（２０１０、６，１０）

（えっ？末期ガンを自力で治したって、ホント？！）

http://000kenkou.seesaa.net/article/152774701.html



この記事を書いて以来、私は、多くの

「自力でガンを克服する人たち」　を知る事ができました。


調べているうちに、

”「ガン」　は、自分で治せる時代になってきたのではないか？”

との思いを禁じえなくなってきました。


現に、食事療法や、手術以外の方法でガンを治す医師がふえてきております。

なかには、「ガンになったら、切るな」　とまで断言する著名な医師さえいます。



２人に１人が「ガン」を煩い、、
３人に１人が「ガン」で亡くなっているのが現状です。


つまり、ありていに言えば、

日本人の半分が、「ガン」　にかかっているというわけです。


周囲を見れば、ガン患者が、そこらじゅうに、ごろごろしてるって感じですね。

私もふくめて、「人ごとではない！・・・」　ではありませんか！？


今、ガンでお困りの方、よかったら、この本をぜひご覧下さい。
きっと、目を見張られると思います。
余命〜日と宣告された人もみごと生還しておられます。

末期がんを自力で克服した驚くべき１５人の証言です（楽天）

一日一食・ 年齢より３０歳若い外科医！

こんにちは。


天候不順が続いていますが、元気でやっておられますか？

これまで、いただいたメールから感じるのですが、

このブログを読んでくださっている方には、
病気や、体調不良で悩んでおられる人がかなりおられるようです。

中には、このおかしな天気が体にコタエル人もあるかもしれません。

どうぞ注意されてくださいね。



さて、前回、
一人の医師が書かれた本をご紹介したところ、すでに読んでおられる方から、
次のようなメールをいただきました。


要点を抜粋しますと、


「・・一日一食にして、そのうえ運動までしなきゃだめですか・・」


とありました。



お答えします。

「そうです。　運動は、必須です。　

それが自然の理です。

人間は、動物です。　　
動物は、文字どうり動く物です。」



本、「　空腹が人を健康にする　」　の著者
である　南雲吉則　医師は、

「私の骨年齢は、、実年齢よりも３０歳近くも若い・・」
と書いておられます。


それは、子供の頃から歩くのがとても好きだったからだそうです。



下の写真をごらんください。

「楽天思考・口ぐせで夢がかなう」
で一躍知られるようになった医学博士

「佐藤富雄（７９）」　さんです。




この先生は、

一日一万歩で、およそ　１時間半　歩くそうです。

「若返り健康法　の超簡単なやりかた」　

とおっしゃっています。


ラジオ出演で、健康話をしておられましたが、
アナウンサーが、佐藤富雄さん　の年令を聞いて、
ほんとに、ビックリしていました。

私も、講演を何度か聴いたことがありますが、
たしかに、お若いですね。
　
「いったいどうして、こうも若いのだろう？！　」
と思ったほどです。

のちに、新聞で知ったのですが、その秘密は、実は、
ウォーキングにあったのですね。


それでは、もう一例。

４年前、ノーベル賞　を受けた
「益川敏英（７２）」　教授です。

この時、４人の日本人が受賞するという快挙だったわけですが、
その中で、年齢以上に元気そうだったのがこの先生でした。

でも、ご本人の手記を読んで納得しました。


益川敏英教授は、書斎をお持ちではありません。


「学者が、書斎を持っていないって、どういうことや？？」
「しかも、ノーベル賞をもらうぐらいの学者が？ なんで？」

最初、わたしは、頭をかしげました。


ところが、益川敏英教授　の手記の副題に

「　路上と喫茶店が書斎　」　とありました。

歩きながら考えるそうです。

「・・散歩しながら考える。　ひたすら歩き、ひたすら考える。
疲れたら、喫茶店に入って、また考える・・・」

朝、８時半に家を出てから、途中、ちょっと喫茶店によって、
大学に着いたら、午後２時。なんてことも珍しくないようです。


私は、学者の知られざる一面を垣間見たような気がしました。
それと共に、この先生が、元気である秘密もわかりました。


そう言えば、京都大学　には、たしか、
「哲学の道」　ってあるそうですね。

そこは、外部者でも歩けるんでしょうか？？？


参考までに、南雲吉則医師の　本

「”空腹”が人を健康にする」

は、本屋さんにない場合、楽天には、あるようです。

なんか、ベストセラーになっているようですね。
わたしは、楽天で買いました。

あなたの人生、このまま終わってもいいですか？

こんにちは。


今日は早速本題に入りたいと思いますね。


読者の皆さんは、もう読まれましたでしょうか？
　

「　一日一食　」　
をしてみたいという人にとって、格好の本が出ましたよ。

これは、「病気改善」　にも、「ダイエット」　
を目指す人にとっても、いい教科書　になると思います。


タイトルは、

「”空腹”が人を健康にする」（楽天）　です。


お医者さんが書いたものですので、非常に説得力があります。


「一日一食　で健康になる」　ということを、医師の立場から書いたもので、

とても、　読みやすい本です。



一日一食　の良書としては、

これまでに、「小倉重成」（医師・千葉））　　

「甲田光雄」（医師・大阪）の、

両先生が書かれた本が突出しています。


ところが、このたびの

「　”空腹”が人を健康にする　」

は、万人に読みやすいという点で、いいですね。

空き時間を利用しても、１〜２時間ぐらいで読めるかもしれません。


著者は、これまで、テレビなどにも、よく出ておられたので、
けっこう多くの方が、ご存知ではないかと思います。


テレビでは、「　ちょっと　謙虚さのないお医者さんだなあ！　」

という印象をもちましたが、そうでもないようです。


「あなたの人生、このまま終わってもいいですか？」　と

著者は、本の中で呼びかけています。

さらに、「　人生百年計画　」　を打ち立てています。

百歳まで若々しく生きることを提唱しているのです。


かなり、「まじめ派」　のお医者さんだったようですね。




とりあえず、今日はこの辺で終わります。　

それでは、また次回で・・・。

一日一食・ だるくてできない！

こんにちは、少し間があいちゃいましたね。

商売やってると、この時期はどうしても、こうなっちゃいます。
かんべんしてやって下さいね。


さて、先月、女子大生、太っちょの「Ｋ子さん」　の、
ダイエット　記事　をとりあげてから、
「・・・もっと　詳しく教えてほしい・・・」


というメールを何人かの方からいただきました。

ありがとうございました。


でも、上に書いたようなことで、直接ご返事ができなくてゴメンナサイ。（苦笑）



ところで今日は、このブログを読んでくださっている方に、

おりいってお伝えしたいことがあるのです。


このブログを読んでる方の中には、現在闘病中のかたもかなりおられます。

そういう方は、いきなり、

「一日一食」　を実行されると、最初は、必ずといっていいほど、
倦怠感を感じ、中止されるようです。


昨年のことですが、

「一日一食をやろうとしましたが、体が　ダルク　て続きません・・」　

とメールを下さった方がありました。

舌ガン　を　手術　して、自宅療養されている方でした。

運動はぜんぜんやていないとのこと。



闘病中で、運動をまったくやっていないということであれば、

「　だるい　」　のは当然といってよいでしょう。

手術をしただけでも、「血液の循環」　は、悪くなりがち　です。
そのうえ、体をあまり　動かさないとあっては、なおさらのことです。


血行がわるいと、体のすみずみまで栄養が行き渡りません。

そんな様態で、いきなり　一日一食　を実行されると、

体は、だるく、人によっては　動くのさえ、「やっと」　の状態におちいります。


健康な人でも、　「一日一食」　をはじめると、最初の２〜３日は、

倦怠感におそわれるのが普通です。


もちろん、「なんともない」　といって、
平気で続けられる人もありますが、数からいえば、非常に少ないですね。


このあたりのことは、

「　一日一食　断食減量道　」（左の欄上部を参照）　という本を出された東大の

「加藤寛一郎」　先生が、大変面白く書いておられますので、

呼んでいない方は、一度読んでみられると参考になるかなと思います。



・・・・・というようなわけで、「だるくてできない・・」　という方は、


まず、「一日二食」　から始めてみてください。
　

「一日二食」　でも、きっちり実行されたら、効果は非常に大きいです。



ただ、食事を減らす事に、ものすごいストレス　を感じる人には、
あまり　オススメできない　と私は思っています。

この辺のことについては、お伝えしたいことが、山ほどありますので、
おいおい書いていきたいなあと思っています。
お待ちくださいね。


それでは、今日はこの辺で、　また次回で・・・。